HOME
Terug verbinden met de natuur, onszelf en de ander dankzij bosbaden.
Ben jij vaak overprikkeld door het moderne leven en leef je als een wandelend hoofd?
Verlang je ook zo naar rust en verbinding in de échte wereld?
Samen met de natuur help ik je vertragen en verstillen, zodat je terug volledig mens wordt.
Check de agenda om te weten waar en wanneer er bosbaden gepland staan.
Je kan natuurlijk ook zelf een sessie aanvragen.
Ik bied bosbad sessies aan die een combinatie zijn van de Finse Forest Mind en het Japanse Shinrin Yoku.
Met mijn neurodivergent brein is verbinden met de natuur dé manier om gezond te blijven en me goed in mijn vel te voelen.
In de natuur zijn is goed voor onze gezondheid.
Meestal zijn dat functionele activiteiten zoals:
- joggen
- fietsen
- wandelen
- tuinieren
- picknicken, ...
Verbinden met de natuur zorgt voor zingeving.
- we genieten van haar schoonheid
- we zijn ons bewust van de positieve emoties die ze bij ons oproept
- we zetten actief onze zintuigen in om haar te ervaren
- we voelen ons aanvaard zoals we zijn
Het voelt als thuiskomen na een lange reis.
De feiten.
Onderzoek toont aan dat hoe
sterker mensen zich verbonden voelen met de natuur, hoe meer welzijn ze ervaren
en hoe beter ze zorg dragen voor de zichzelf en de natuur.
En dat is goed voor iedereen.
Bosbaden heeft een bewezen positief effect op de mentale en fysieke gezondheid.
Kom mee de natuur op een nieuwe manier ervaren,
haal je kinderlijke verwondering
van onder het stof,
laat je betoveren en voel weer dat je leeft!
Bekijk hier het aanbod.
Leven in plaats van overleven.
Op adem komen en vertragen.
Gedachten tot rust brengen en jezelf terugvinden.
Durf de stilte toelaten, die verbondenheid brengt.
De natuur oordeelt niet, waardoor we volledig onszelf kunnen zijn.
Spelenderwijs onthaasten is van levensbelang.
Onszelf toestemming geven om te exploreren.
"Als de lippen zwijgen,
heeft het hart duizend tongen." Rumi