Aanbod
1. Bosbaden met Benten
Dit is ideaal als eerste kennismaking met de kracht van de natuur en met mij.
Ik help je op adem komen, vertragen en je aandacht naar de zintuigen brengen.
We stijgen uit boven het denken, zodat het gekwetter in ons hoofd naar de achtergrond verdwijnt en we tot rust komen.
In de veiligheid van het bos kunnen we helemaal onszelf zijn, want de natuur oordeelt niet.
Ik organiseer twee bosbadsessies per maand die een combinatie zijn van de Finse (Forest Mind) en Japanse (Shinrin Yoku) manier van bosbaden. Ik werk bewust met kleine groepjes (max 5 personen) zodat een diepe en persoonlijke ervaring mogelijk is.
Kom mee de natuur op een nieuwe manier ervaren, laat je betoveren en voel weer dat je leeft!
Check de agenda voor geplande bosbaden of vraag een bosbad aan op maat voor jezelf, je vrienden en familie of je bedrijf.
Prijs voor de geplande groepsbosbaden: 33 € per persoon.
Wil je een mooie ervaring schenken: er zijn ook cadeaubonnen verkrijgbaar.
Wil je regelmatig komen, dan is een 10-beurtenkaart voor 270 € (1 jaar geldig) perfect voor jou.
Meebrengen:
- iets om op te zitten of liggen (matje, vuilzak)
- een notitieboekje en schrijfgerei
- iets om te drinken
- eventueel muggen- en tekenwerend product
Omdat we weinig bewegen, krijgen we het snel koud. Draag dus aangepaste kledij. Voor je eigen veiligheid zijn lange mouwen en een lange broek aangeraden, want we verlaten soms de paden.
Dit laat je thuis:
- parfum (inclusief geparfumeerde handcrème), aangezien dit de zintuiglijke ervaring belemmert
- rookwaren
- je hond, zodat je niet afgeleid wordt
Lees hier nog eens de praktische afspraken na.
2. Bos coaching
Zie je door de bomen het bos niet meer? Je lichaam fluistert het antwoord. Maar die stille stem wordt vaak omvergewalst door een druk hoofd en allerhande afleidingen waar de moderne wereld zo vol van is.
Ik help je vertragen en leer je tools om je stresssysteem tot rust te brengen.
De natuur toont je metaforen die ik help interpreteren door het stellen van de juiste vragen.
Op een creatieve manier duiken we de diepte in. Zo ontstaat er helderheid waardoor je weer verder kan.
Heb je hulp nodig bij het ontdekken van jouw handleiding? Dan ben je op de juiste plek beland. Ik heb training in en ervaring met burn-out, hoogsensitiviteit, hoogbegaafdheid en trauma.
Ik werk enkel met mensen die toegewijd zijn en bereid zijn om het werk te doen.
Prijzen:
De prijs voor een losse sessie van 2 uur is 130 €.
Meestal verloopt het zo (but nothing is set in stone):
- we bellen kort met elkaar om het doel van de coaching vast te leggen en dan geef ik al een voorbereidende opdracht mee
- de coachingsessie zelf vindt plaats in het bos
- op het einde krijg je nog een opdracht mee
Heb je meer tijd nodig, dan kan je een traject van 3 sessies volgen. Deze investering in jezelf bedraagt 360 €.
Contacteer me voor een afspraak.
